選購質量過關符合人體工程學的鼠標預防鼠標手

? ? ?什么是鼠標手？通俗的說就是人的手部血管，在手腕位置受到壓迫所產生的癥狀，例如食指和中指保研疼痛，手指在彎曲時會感覺酸痛。

? ? ?現在電腦越來越普及應用的領域也非常的廣泛，一天使用電腦的時間也是非常的長，在公司上班的白領，長時間上網的網蟲們，從事電腦方面的和繪圖編程的工作者都比較容易有鼠標手，手腕關節長期密集、反復和過度的活動會導致手腕肌肉和關節麻痹、酸痛或者是腫脹，嚴重的甚至會影響肩膀和頸部的。

? ? ?我們之前提及選購鼠標要注意的幾個方面，還要盡量大品牌為好，大品牌才會考慮到用戶的需要及為用戶設想，設計出一些符合人體工程學產品減少因長期使用鼠標對人造成的傷害。

? ? ?如何預防？其實很簡單不要連續在電腦前工作過長的時間，如果真的需要長時間使用鼠標的話，就每一個小時就做一下放松手部的運動，手腕做順時和逆時針轉動有效緩解手腕肌肉酸痛的感覺，用力展開雙手的五指然后合攏，做一下擴胸運動這些動作重復做幾次后休息15-30分鐘會減少鼠標手的出現。

? ? ?只要我們平時注意保持舒展的坐姿，不要把整個手臂的重量集中在壓迫在手掌上，鼠標放置在靠身體外側的位置，不要放在身體的正前方；如果對鼠標操作要求不高的情況下，我們可以選擇一些有彈性比較好帶有腕墊的鼠標墊，避免4小時以上連續使用鼠標和使用電腦，在工作或者使用電腦4小時以上一定要做休息，讓眼睛手腕和身體各部分得充分的休息，休息的同時我們也可以利用一些簡單的動作來減少使用電腦時對身體的損傷。